1. 红酒掺安眠药: 你的身体承受能力有限
无法入睡是一个普遍的问题，众所周知，安眠药可帮助人们提高入睡概率。但是，在安眠药的帮助下喝酒是一种非常不明智的选择。这可能会对身体产生极大的伤害，因此，我们应该非常小心或避免这种做法。
2. 安眠药和红酒会对身体产生什么影响？
当你混合酒精和药物时，会导致药物的作用增强。因此，将安眠药和红酒混合使用会产生不可预知的影响并增加身体负担。 安眠药本身就是一种强效的药物，可以使人迅速入睡并延长睡眠时间。这意味着当你掺入红酒时，它会使你感到更加疲惫和沉睡，因此你可能会睡得更深，这可能导致你进入昏迷状态。
3. 安眠药副作用
安眠药也有很多副作用，而红酒也不是一个没有影响的饮料。安眠药可能会引起疲劳、头痛、精神混乱、幻觉、口干等症状。红酒的酒精含量较高，可能会产生眩晕、恶心、失去平衡等症状。若两者结合使用，身体的负担变得更加巨大，极有可能导致生命危险。
4. 合理的入睡习惯应该是怎样的?
睡眠是人们健康的关键之一，因此应该养成良好的入睡习惯。 如优化睡眠环境，例如卧室灯光柔和，卧具宜柔软舒适，设置安静的环境等。 建立良好的睡前习惯，例如放松身体， 慢慢地放下所举的任何问题和烦恼，避免在睡觉前使用电子设备收发信息。 延长日常锻炼并让它成为习惯，有助于产生好的睡眠氛围。在入睡前饮用草本茶，例如马齿苋茶可能有助于放松神经系统。总之，掺入红酒的安眠药不应作为良好入睡习惯的选择。
